洋砂荡公园内有多个湖泊和河流，其中最著名的是“翠湖”。翠湖是洋砂荡公园最大的湖泊，湖面宽阔，湖水清澈。游客可以在湖边漫步，欣赏湖中美景，或者乘坐游船游览湖中的小岛和景点。

此外，公园内还有一条长达数公里的河流，河流两岸绿树成荫，景色宜人。除了自然风光，洋砂荡公园还有丰富的文化活动和娱乐项目。游客可以在公园内的博物馆了解苏州的历史和文化，或者参加各种手工艺课程和讲座。

此外，公园内还有各种户外运动项目，如骑马、野营、垂钓等。在洋砂荡公园内还有许多特色美食和小吃，如苏州的传统糕点、当地特色菜肴和茶点等。

游客可以在公园内的餐厅品尝美食，或者购买当地特色小吃带回家品尝。总之，苏州洋砂荡公园是一个集自然风光、文化活动、娱乐项目和美食于一体的综合性休闲景区。无论是周末度假还是一日游，都是游客不容错过的选择。