如果上帝对云南是有偏爱的，那它一定把最美的景致都给了香格里拉。香格里拉被誉为“心中的日月”，BBC曾出过《美丽中国·香格里拉》纪录片，国家地理窥也探过香格里拉的秘密，英国作家詹姆斯·希尔顿在《消失的地平线》中，也描绘过这里的景象。

无论世界有何种喧嚣，香格里拉依旧保存着原本的风景。这里有雄奇壮丽的峡谷，纯洁的高原湖泊和草甸中成群的牛羊，夕阳西下与日照金山铺满着整个天空，安静的古城绽放着悠远的故事。

在香格里拉众多的古城镇中，奔子栏镇是一座格外引人注目的小镇。奔子栏藏语意为“美丽的沙堤”，2003年被列入世界遗产名录。当年茶马古道上的后裔与世无争地生活在奔子栏的草甸上、村落间，让这里宛若人间天堂。

奔子栏镇中的尼丁村，可谓是“秘境中的秘境”，它坐落在奔子栏2000米海拔的河谷上，昔日，这座山村是茶马古道的必经之地，如今村子也只有12户传统的藏族人家，每户人家都是藏传佛教虔诚的信仰者，基本家家户户都有喇嘛，而且每家的房屋结构与门楣也都做的极为精致。

不仅如此，到达村庄的方式也相对艰难，需要走16公里山路，至少转38个弯，因为道路不便，所以这里并未开发成为景区，鲜有人打扰。

但是经过一阵颠簸之后，尼丁村原始的风景绝对让人不虚此行。这里属于世界自然遗产“三江并流”的组成部分，整座村庄被原始森林环绕，零星的高山牧场分布在山顶间，植被丰富，动物欢愉，四季风景如画，是奔子栏的一处世外桃源。

每位来到尼丁村的游客，都会选择在尼丁村的原始森林徒步。潺潺溪流相伴，高大的树木带来满眼翠绿和充沛的负氧离子，松萝从天而降，身边到处是古树和小溪，抬头一望，还有白马雪山。

冬日时节，尼丁原始森林的高山草木各有其色，值得来一场徒步旅行。

尼丁原始森林徒步‍‍

“尼丁”，在藏文中意为“心坎上的地方”，这里四季风景如画，被原始森林环绕，潺潺溪流相伴，高大的树木带来满眼翠绿和充沛的负氧离子，是茶马古道中景色绝美的一段。

行程第二天，我们将由松赞奔子栏山居乘车30分钟，沿溪流在尼丁原始森林中徒步。和雨崩村相比，尼丁原始森林是一条非常友好的徒步路线，整条徒步路程大约需要4小时，而且基本上都是平坦的土路。

沿着山间的溪流行走，不同海拔能看到不同的植被，呼吸着带有淡淡松香的清冽空气，一路上能偶遇各种鲜花、菌子、鸟雀、松鼠和牦牛，唯独偶遇不了其他游客，因为整片森林将会被我们承包。

中午的时候，我们将支上帐篷与桌椅，在原始森林间享用一顿热气腾腾的冬日藏式火锅，不远处就是白马雪山，与美味和大自然相伴，感受生活的趣味与美好。

日照金山的煨桑祈福

白马雪山又名白茫雪山，远远眺望，白雪皑皑，仿佛一匹高大的白马由北向南飞奔而来，其中主峰扎拉雀尼峰，海拔5640米，是云南第二高峰。

而云南第一高峰则为扎拉雀尼附近的卡瓦格博，它是藏区八大神山之首，处于世界闻名“三江并流”地区，海拔6740米，是全世界公认为最美丽的雪山，被誉为“雪山之神”。

卡瓦格博所在的梅里雪山更是藏传佛教信仰者心中的一座神山。在他们心中，一生中必须绕梅里雪山最高峰卡瓦格博转经一次，才能在轮回中免遭堕入地狱之苦，即便在转经途中死去，也被视作再生有福，灵魂甚至可以抵达极乐世界。

整片雪山如一条银色巨龙蜿蜒在云南大地上，而且一到冬天，梅里的日照金山就会迎来最壮观的时刻，金黄色光芒笼罩，犹如金色神殿一般，无数信仰者们都会专门来此祈福，场面非常震撼。

此次行程，我们也将在梅里雪山来一次祈福与朝圣，循着神山下人们日常生活的仪轨，用藏族人最传统的煨桑仪式为自己与家人祝愿，在一阵阵升起的桑烟与一段段藏语的祈诵文中，把对于生活的美好期待传递给神山。

神山脚下的藏佛寺庙

梅里雪山对面，有一座著名的寺庙名为飞来寺。飞来寺观景台是欣赏梅里雪山的最近观景台，它正对主峰卡瓦博格，在绝佳的冬日时节，可以近距离观赏最完整的高山峡谷地貌与日照金山的美景。

除了祈福与朝圣之外，我们还将跟随管家进入飞来寺参观。飞来寺最初建于明万历四十二年，传说建寺时选址原定在现址两公里以外的地方，动工前一晚却发现柱梁已经离奇地在现址按规格竖好，于是遵照“神意”把寺建成于现址，并因柱梁飞来自立，命为“飞来寺”。

飞来寺建筑高低错落，殿堂屋宇呼应配合，最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体海潮殿的建筑雕刻艺术，进入正殿内，则有海潮龙王送女出嫁图，右边塑有《西游记》人物故事，每一幅都描绘的精妙绝伦、逼真入神。

除此之外，我们还将拜访东竹林寺。东竹林寺是藏区十三林之一，与松赞林寺齐名，可它建造于清朝初1667年，比松赞林寺的历史还悠久，是滇西最早的藏传佛教发源地，也是最古老的藏传佛教格鲁派寺院。

层层叠叠的白色藏楼依山而建，金色大殿的飞檐和佛幢在蓝天下显得格外凝重，寺中藏品丰富，藏文物及佛教艺术珍品多不胜数，极高价值的唐卡壁画，精美完整的镀金弥勒法轮佛像、三世诸佛像、文殊菩萨像都坐落于此。

而且这里还有康藏地区仅有的三座立体金刚时轮坛城，坛城分别是密集金刚、喜乐金刚和大威德金刚的道场，象征着香巴拉王国最核心的智慧，全部用珠宝镶嵌、纯金打造。

每年藏历11月26日到29日，东竹林寺还会迎来最隆重的格冬节，据说“格冬”是藏传佛教中一位神通广大的神灵，每年这一天他都会降临人间，而寺院的喇嘛们，便会带上各种动物面具，装扮成各路神鬼阴差，举行跳神仪式，演绎神舞。

藏民的食宴与生活‍‍‍‍

除了开头提到的尼丁村，香格里拉还有一座名为谷久浓的小村庄，这座村庄连很多本地人都没听说过，人口比尼丁更少，只有5户人家，且都是地地道道的藏族居民。

行程中，我们将来到这片神奇的村庄，漫步其中欣赏风景，而后在管家的带领下，走入一户藏家做客，亲自了解传统的藏式民居和他们的生活。

同时，也会在这位藏民家里品尝自制的酥油茶，学习揉制藏族人家必不可少的糌粑。制作糌粑的方法非常有趣，需要将青稞与酥油一起在碗中搅拌、捏攥，制作好后亲自尝一尝，醇厚与回甘交织，唇舌弹奏间尽是高原风情。

除此之外，我们还将在这里体验传承已久的手工雕刻经板印刷。亲手将观世音的秘密印在五彩的旗幡，“唵嘛呢叭咪吽”这六字真言，让每个咏诵者的心莲里都绽放出慈悲的摩尼珠。

奔子栏山居不远处的石义村，也是一个原始的村落。这里有一位著名的藏香老师，她常年在合适的季节收集本地传统的藏香材料，制成香供给东竹林寺，迄今为止，她已经制作藏香三十余年。

我们也会在松赞管家的带领下，一起拜访这位老师。跟随老师制作藏香，将配好的香料搅拌、揉捏，再用装置压制。一根根藏香形成的时刻，从城市而来的我们，也渐渐与当地的生活和信仰融为了一体。

想要完整体验藏族人的生活，不能错过地地道道的藏式火锅。每年过节或是迎客送客，藏民们都会为客人举办一场热热闹闹的藏式火锅晚宴。这是他们传承千年的淳朴礼仪，代表着他们对每一位好友的祝福。

行程中的第五天晚上，让我们一起在这里吃一顿地道的藏式火锅，同时像个藏族人一样，换上楚巴藏袍，跟主人家学一支祝酒歌，跳一曲锅庄舞，打一桶酥油茶，捏一个糌粑。

在这场传统热闹的晚宴中，你才会全面发现藏族人生活中的乐趣和智慧，同时也为本次旅行画上完美的句号。