月影阑珊古道香。

醉望嫣波卿又现，
胭脂旖旎靥边藏。

 

桃树原产于中国，历史悠久，桃花全国哪里都有，但林芝桃花却永远是无可替代的那一个，每年的林芝桃花季备受大家的喜爱，有很多人为了看一眼林芝桃花，不远万里入藏！

随着新年的到来，过完年春天也不远啦，3月份正是林芝桃花盛开的时候，而林芝桃花节是西藏林芝地区一年一度的盛会，很多小伙伴早已开始找小编咨询2023年林芝赏桃花行程~

林芝桃花的最佳观赏时间是什么时候？选择什么出行方式最好？出发林芝前要做哪些准备？高反了怎么办？进藏去林芝赏花还想游玩其他景点，应该选择什么样的路线？......

以上问题是大家问得最多的，接下来小编来给大家解答一下这些常见问题哦~这篇林芝桃花赏花攻略十分齐全，出发林芝赏花前必看！

01林芝桃花与内地桃花有何不同，为何能在桃花众多的中国脱颖而出？

●林芝桃树不是人工培育的观赏树种，而是一种野生品种。学名叫做 “光核桃”，又称“西藏桃”。光核桃并不是林芝独有，它分布在我国的西藏、云南、四川等海拔较高的地区。但林芝地区是我国光核桃树分布最多、最密集的地区。

● 林芝光核桃的寿命极长，堪称桃树中的“活化石”。一般的桃树树龄只有20-40年，但林芝桃树的树龄少则百余年，多则近千年，是桃子现存最古老的祖先。

● 林芝桃树的分布范围也很广。每年桃花盛开的季节，在林芝的广大地区都能看到。从东边的察隅、波密开始，一路向西到巴宜区、米林县、朗县及工布江达县，桃花由东向西依次绽放，绵延数百里。整个林芝地区的桃花观赏期足足有两个月，花期为全国之最，

02林芝桃花的最佳观赏时间

●根据往年桃花节官宣时间：3月15日-4月20日期间。

 

03去林芝有哪些出行方式？

●可以选择坐飞机到林芝米林机场，目前成都、重庆、广州、西安有直飞林芝的航班。

● 也可以选择坐飞机或者火车到拉萨，再从拉萨乘坐“复兴号”动车前往林芝。

04出发林芝前要做哪些准备？

●进藏前，建议做一个全面的身体检查，患有严重贫血、重症高血压、心脏病、哮喘病、慢性呼吸系统疾病以及感冒等情况的游客最好不要前往高原。

●进藏前，保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，工作也不要太累，增强体质可以预防高反。

● 进藏前一个月停止锻炼身体，因为经过锻炼的身体，对氧气的需求量更大，到了少氧的西藏反而更容易产生高原反应。

 

05林芝桃花的最佳观赏地点有哪些？

●波密桃花沟：波密桃花沟在林芝算是开得最早的，而且数量众多，有十万株野生桃树之多，还获得了中国最大桃花谷的吉尼斯记录认证，慢慢欣赏夹道而高大桃林，一步一景，其乐无比。

● 嘎拉村：这里是林芝每年的桃花节举办地，被称为林芝的“桃花村”，这里的桃花虽然不如桃花沟的数量多，但是跟田园交相辉映却别有一番景致。

● 雅鲁藏布大峡谷：这里是中国最美的峡谷，也是林芝赏桃花最佳的地方，这里的桃花比较密集。

063-4月林芝的天气

●桃花季期间，拉萨和林芝的温度基本在0-15℃之间，早晚温差大，一天有四季，厚款和薄款的衣物都需要准备，时有阵雨要带上雨具，带上冲风衣、厚外套、保暖内衣等保暖衣物很重要。

 

07桃花季的西藏还要防晒吗？怎么防晒？

●虽然三月份的西藏整体温度依旧偏低，但毕竟是高原地区，紫外线很强，一定要做好皮肤的防晒工作。白天出门涂上防晒霜，戴上遮阳帽。建议携带以下防晒物品：高倍防晒霜、遮阳帽（毛线帽）、墨镜，围巾和口罩也要带，保暖又防晒！

● 西藏整体气候都比较干燥，需要带上补水保湿护肤品，建议携带的有：水乳霜、补水面膜、身体乳、润唇膏等。

08高反了怎么办？

●在西藏旅游旅游出现高反属于正常现象，那么它与的不正常现象之间的区别就是严重高反和轻微高反。轻微高反表现一般是轻微头痛，睡不着，轻微胸闷，过度兴奋等。

● 轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。

● 如果你到了不得不吸氧的地步，这个时候就得马上停止旅行，往低海拔的地方去，然后再根据情况看看要不要去医院。

 

09桃花摄影怎么拍？

●拍桃花的技巧：大片的桃花适合用无人机和广角镜拍摄，会让画面显得大气有气势；进入田间山谷，用长焦镜头拍出桃花雪山交相辉映；想要拍摄桃花特写细节，使用微距镜头进行拍摄；光线好的时候，侧逆光拍摄桃花，能展现出桃花的层次感和立体感。

● 拍人与桃花的技巧：将桃花作为前景虚化，人像全身或背影作为中景，大片桃花和雪山作为背景，是很有意境的桃花取景照；选择人像镜头局部特写，侧面望向桃花、桃花遮住眼睛嘴唇，回眸一笑等将背景虚化，画面会非常唯美。

10去西藏要准备哪些药品？

●按需携带

高原药：红景天、西洋参含片、百服宁（止痛型）；

肠胃药：吗叮呤、黄连素、藿香正气胶囊；
感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型）；
维生素：ABCD、润喉片；
葡萄糖：如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质（重要）；
外伤药物：云南白药、正红花油、创可贴、红药水；
其它：喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头孢、氧氟沙星、青霉素。

 

11林芝赏花推荐线路

●西藏林芝桃花节10日

(林芝桃花/然乌湖/南迦巴瓦峰/巴松措/波密7日摄影团)

D1 林芝集合

D2 林芝—雅鲁藏布大峡谷—索松村—林芝

D3 嘎啦桃花村—色季拉山—嘎朗湖—波密

D4 波密桃花沟—然乌湖

D5 然乌湖—米堆冰川—倾多镇桃花—林芝

D6 林芝—巴松措—拉萨

D7 自由返程

●行程亮点：

1、美轮美奂林芝桃花—嘎啦桃花村

2.世界之最—雅鲁藏布大峡谷

3.中国最美丽的十大名山之首—南迦巴瓦峰

4.梦幻之境—然乌湖

5.中国最美冰川一—米堆冰川

6.雪山观景台—色季拉山口

7.高原蓝宝石—巴松措

8.田园风光—嘎朗湖

 

活动安排

D1：（3月24日）：林芝集合

林芝用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。前往酒店，调试设备，修养身心，为明日的拍摄做好充分准备！

住宿：林芝

温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

D2：（3月25日）：林芝—雅鲁藏布大峡谷—索松村—林芝

拍摄点：雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、索松村桃花

早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷】“沿着蜿蜒的雅鲁藏布江，连片的桃花如同绯红的烟云，白色的藏式房屋上冒着袅袅炊烟，牛自由的走在道上，路边被木栅隔开的农田，盛开的油菜花，还有农人们劳作的身影，像极了陶渊明笔下的世外桃源。如果运气够好，我们还能一睹【南迦巴瓦峰】的壮美景色，在【索松村】拍下雪山映桃花的大美风光。

住宿：林芝

D3：（3月26日）：嘎啦桃花村—色季拉山—嘎朗湖—波密

拍摄点：嘎拉村桃花，色季拉山口、南迦巴瓦峰、嘎朗湖

清晨前往【嘎啦桃花村】创作拍摄，远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。之后前往波密，沿途翻越【色季拉山口】，再一次眺望雄伟壮观的【南迦巴瓦峰】，抵达【嘎朗湖】游玩拍摄，湖畔桃花盛开，村里青稞遍地，牛羊满群。这里青山环绕、古树参天、自然风光优美、民居建筑风格独特，宛如诗人王维笔下“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”的景象。拍摄结束，前往波密县城入住.

住宿：波密

D4：（3月27日）：波密桃花沟—然乌湖

拍摄点：波密桃花、然乌湖

前往波密桃花的观赏胜地【波密桃花沟】，比起林芝的其他地区，波密桃花开得更加盛美、规肆意、狂野。远处山峦交错,山脚下桃花争相绽放,近处的村落、麦田周围也都点缀着粉嫩的桃花树！之后拍摄绝色【然乌湖】，帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。

住宿：八宿

D5：（3月28日）：然乌湖—米堆冰川—倾多镇桃花—林芝

拍摄点：然乌湖、米堆冰川、倾多镇桃花

前往拍摄【然乌湖】，柔和的晨光照耀在湖畔的山头，湖水碧绿而静谧。在无风的情况下，也是拍摄雪山倒影很棒的角度。狭长的安目错向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，河道中许多岩石和小岛点缀其间。随后前往【米堆冰川】，零距离拍摄那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化。返回林芝，途径倾多镇，继续拍摄静谧的山谷里的娇艳桃花。

住宿：林芝

D6：（3月29日）：林芝—巴松措—拉萨

拍摄点：沿途风光、巴松措

前往前往【巴松措】创作拍摄，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺更显藏传佛教之精华。返回拉萨，沿途拍摄大美春景。抵达拉萨后，办理入住，自由拍摄。

住宿：拉萨

自由活动拍摄建议：

【布达拉宫】藏地标志

【大昭寺广场】虔诚的藏族同胞磕长头以及转经场景。

【八廓街】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。这里是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。

温馨提示：需要进入布达拉宫的各位老师，请在报名是提前说明，工作人员提前帮助您预订布宫门票，现场购买几率不大！

D7：（3月30日）：自由返程

今日自由返程，我们不说再见，期待大家回到温馨的家后，与我们分享这次行摄的精彩佳作，再续前缘！

郑重提示：有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏，12岁以下及70岁以上人群不宜去西藏！！！

12在藏游玩期间需要注意什么？

1、在高原行动切忌跑步、闭气、着凉感冒、吸烟、饮酒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好，不要害怕和担忧，要知道高原反应很正常；

2、有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏；

3、藏区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待；

4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；

6、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；

7、早晚较冷，出行需带上毛衣、冲锋衣、手套、围巾等；

8、常备物品：保暖衣物、墨镜、雨伞、感冒药品、抗高反药物、晕车药以及各种干粮；

9、西藏线路车程长，各项条件比不大陆其他城市，各位团友要做好合理的心理预期。但本次行程的风景绝对超乎你的想象！

 

 

 

 

活动详情：【3月24日西藏林芝】林芝桃花/然乌湖/南迦巴瓦峰/巴松措/波密7日摄影团