生命在于运动，科学运动有益于保持身心健康。桃源街道福光社区党委深入到社区居民生活中，了解到他们对于文化建设科学建设的强烈需求，同类服务的参与度和欢迎度也比较高，对于健康的保健意识和自我的健康素养要求明显增强，希望社区能够提供相应的需求与服务，社区党开展“享太极，展风采”养生功能量律动交流活动，深入到社区居民生活中，使更多居民学会日常的科学健身方法，改善这种状况。

　　神舒体静、内外相合。太极剑是一种能够让人心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的运动。而锻炼的过程之中，要求姿势形态上要立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀;动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然，并与动作相配合。太极剑具有调整身体诸系统的功能、促进血液循环提高供氧能力、有助于骨胳的强健、提高和改善消化系统的功能、消除慢性疾病，平衡如增强免疫力等等养生功能。

　　活动邀请中国武协会员、国家一级武术裁判张远方老师面向辖区居民开展陈氏太极剑为期一个月的指导教学，现场叔叔阿姨们积极踊跃报名，每一场都至少提前半小时跟老师学习，同时吸引了众多太极爱好者旁听一同挥舞太极剑，展现出福光社区群众的积极、健康的良好运动习惯，传递社区正能量。

　　课程结束后叔叔阿姨们对张老师表达不舍，还纷纷找老师在结业证书上签字合影，在学员们的抱拳礼下，太极的传承与练习不仅没有结束，还继续了众多爱好者对传承武术文化的坚持。学员们表达对福光社区党委的感谢，能够提供这么好的平台和老师让大家练习，课程中不仅锻炼了身体学习了太极技巧，还结交了许多志同道合的伙伴，在生活中自发的一同组织太极活动享受健康生活。