随着现代科技的迅速发展，在我们日常生活中，手机不仅是一种通信工具，更是一个必不可少的生活工具。

然而，很多人在使用手机时，都会面临一个问题：手机充电发烫，甚至会感觉到有点“烫手”。那么，这种现象到底是什么原因造成的呢？又该如何解决呢？

一、手机充电的发热原因

1.电池充电过程中的发热

在电池充电的过程中，会产生大量的热量，尤其是当快充充电的时候，电量上升的速度会变得非常快。而随着充电速度的加快，电池所释放出的热量也会随之增加，因此手机温度会逐渐上升。

2.机身内部温度过高

在手机内部，各种电子元器件（如CPU、屏幕、芯片等）在运行时也会产生热量。尤其是当手机运行大型应用或是进行多任务处理时，这些元器件所产生的热量就会更加明显。而这些热量会使得整个机身温度上升，从而出现手机“烫手”的情况。

3.充电器过热

在使用充电器给手机充电时，充电器本身也会产生热量。如果充电器使用不当，或者是充电器质量不过关，那么就会导致充电器过热。而过热的充电器会对手机充电产生影响，从而产生手机发热的情况。

二、如何避免手机充电发热？

1.选择正确的充电器

充电器的好坏直接影响到手机充电的效果和安全性。所以，我们在选择充电器时，要选择正规品牌、质量过关的充电器，尤其是进行快充时更是如此。如果条件允许，建议我们可以选择原厂充电器。

2.避免长时间充电

长时间充电将会导致电量的过充，从而使得电池在短时间内迅速地放电。而这样的操作不仅会使手机变热，还会降低手机电池的寿命。因此，在充电时，建议我们不要太过于贪图电池的容量，而应该遵循“充80%，用20%”的充电原则。

3.避免高温环境

我们知道，高温环境下，电池释放出来的热量也会增加。所以，在日常使用手机时，我们应该尽量避免在高温环境下使用。比如说，不要将手机放在阳光直射的地方或者是密闭的车内等地方，以免因为环境热量过高而加重手机发热的情况。

4.减少手机使用时间

如果你使用的是老旧型手机或是手机配置不够高的话，那么请你尽量减少大型应用使用时间或是进行多任务操作的时间。因为手机配置不足，在运转时所产生的热量就会十分明显，所以减少使用时间也就减少了手机发热的情况。

5.选择正确的充电方式

还有一个值得注意的小细节，就是在选择充电方式时要尽量避免使用无线充电方式等。虽然无线方式使用起来非常的方便，但这种方式会导致手机在充电时的发热程度加重。

三、总结

在日常使用手机时，我们一定要注意手机充电过程中所产生的热量，避免使用不当的充电器并且不要进行过长时间的充电。

同样，我们也应该尽量避免将手机置于高温环境中、减少使用老旧型手机和多任务操作等方式，以避免手机的发热情况。最重要的是，我们应该尽量不要过于频繁地使用手机，以保持手机的健康，保护自己的身体健康。