吉尼斯世界纪录跳绳是指在规定时间内，以双脚跳绳为主要形式，通过不断跳跃，看能跳多少个“双脚跳”。

如何跳好吉尼斯世界纪录跳绳？

1. 基础跳绳要练好。吉尼斯世界纪录跳绳需要跳绳的基础功底，因此在跳纯跳双脚跳绳前，需要掌握单脚跳和其他基础技巧。

2. 做好准备活动。从无到有，蓄积力量，在跳绳前进行短时间的热身运动，也可以选择做一些拉伸运动。

3. 坚持练习。在跳跃的过程中，需要不断练习长时间的双脚跳，认真听从教练的指导，进行技巧训练，不断加强体能。

4. 养成良好习惯。每个人的身体状况都不尽相同，因此需要根据自己的情况，量力而行，选择适当的训练方法和时长，不抄近路，不采用违规手段。

吉尼斯世界纪录跳绳一分钟多少个双腿跳？

吉尼斯世界纪录跳绳一分钟多少个双腿跳，与跳绳者的年龄、性别、体型、身体素质等因素相关。

目前，世界吉尼斯纪录正式认证的最高跳绳记录是由美国选手戴娜·埃德格顿创造的，她在2019年9月18日用时一分钟内成功跳绳835次，这一成绩至今仍为世界纪录。

近些年来，不少中国选手也在吉尼斯世界纪录跳绳比赛中获得优异成绩。

中国选手在吉尼斯世界纪录跳绳中的表现

中国的跳绳选手运动量大、技巧高，具有很强的独特性和优越性。中国选手在吉尼斯世界纪录跳绳比赛中已经多次创造了不俗的成绩。

2018年10月13日，中国跳绳选手祁海燕在一分钟内成功跳绳188次，创造了吉尼斯世界纪录，并获得了誉为“跳绳女神”的新浪网友支持。

此外，2019年5月4日，蒋女士在上海参加项目创造了GWR现有女子单脚平衡跳红绳最多次数纪录，一分钟跳绳获得了410个“双脚跳”，赢得了世界冠军头衔和吉尼斯纪录亚洲冠军头衔。

这些优异的成绩相信会激励更多的中国跳绳选手努力训练，向着世界纪录不断进发。

小结

吉尼斯世界纪录跳绳一分钟多少个双腿跳，是与跳绳者的身体状况、跳绳的基础功、技巧水平、训练量等相关的。中国选手在吉尼斯世界纪录跳绳比赛中已经创造了多个不俗成绩。

无论是年轻的跳绳爱好者还是追求极限的职业选手，只要坚持训练，坚持不懈，相信都能在跳绳的道路上越走越远。