北京大学中文系民俗学专业研究员王娟表示，闰二月不上坟，实际上古代是没有这个说法的，我觉得这个是带有地方色彩的一个说法。像山东有一些地区可能有这个习俗，“逢双不祭拜”。随着互联网的普及，好多地方习俗就被放大了，而且人们还特别关注，带有一种猎奇的那种心态，但是没有什么科学依据，也没有什么历史依据。

闰月到底是怎么来的呢？我国现行公历和农历两种历法，公历年和农历年相差11天左右。“经年累月”下来，就会发生农历年的月份与季节不能对应，寒暑颠倒的现象。因此，农历需要采取“19年7闰”的方法来调节，也就是在19年中安排7个闰月，以更好地指导农业生产。

清明节源自早期人类的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节。清明节大约始于周代，距今已有两千多年的历史。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大习俗主题。

清明节正是春光明媚、草木吐绿的时节，所以古人们常在清明踏青，并开展各种丰富多彩的民间习俗活动。各地的清明习俗到底有哪些呢？河大卫向您介绍10个真正的传统习俗。

一、祭祖扫墓

清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”。祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。上坟当天，人们按照当地的风俗习惯，带上水果食品、纸钱等物品来到墓地，将供品摆放在墓地前面，将纸钱焚化，为坟墓添一些新土，然后再在墓前磕头祭拜。清明扫墓充分体现了中华民族礼敬祖先、慎终追远的人文精神。

二、插柳

杨柳是春天的标志，在春风中摇曳的杨柳，总能给人一种欣欣向荣、朝气蓬勃的感觉。自汉朝以来，人们就逐渐形成了折柳赠别的习俗，借此互祝平安，因“柳”与“留”谐音，所以也取恋恋不舍、尽情挽留之意。

杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气。古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。

三、荡秋千

清明节荡秋千的习俗由来已久，历史相对古老，最早叫做千秋，后来为了避免某些方面的忌讳，才改为秋千。最早的秋千一般都是以树枝为架，然后再拴上彩带。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。荡秋千的习俗传承至今，深受人们喜爱。

四、拔河

拔河的运动起源于春秋后期，开始是在军队中盛行，当时叫“牵钩”、“钩强”，后来流传到民间，到唐朝时期开始称为“拔河”。

拔河就是人数相等的双方对拉一根比较粗的绳子，将对方拉出河界，就算获胜。唐玄宗时期，曾经在清明节举行大型的拔河比赛，后来就逐渐演变成清明节的民间习俗了。

五、蹴鞠

蹴鞠是世界上最早的足球活动，起源于战国时代。蹴鞠就是指一种古老的皮球，球面是用皮革做成，里面用羽毛填充。蹴鞠运动是古代清明节时期人们非常喜爱的一种游戏，到了汉代，蹴鞠就已经成为一项非常专业化的运动。

到了唐宋，蹴鞠的技术有了很大的提高，也成为一种大型活动。在宫廷内，经常有数百人参加。《水浒传》里的高俅，就是一个蹴鞠高手。因为他球技高超，才深得宋徽宗赏识，一路平步青云。

六、踏青

踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明时节，春回大地，阳光明媚，万物复苏，人间处处是一片生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。

踏青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成。到了宋代，踏青之风最为盛行，一直相传至今。

七、放风筝

风筝又称“纸鸢”，是在竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器。

每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。也有人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

八、投壶

投壶来源于射礼，是从先秦延续至清末的中国传统礼仪和宴饮游戏。春秋战国时期，诸侯宴请宾客时的礼仪之一就是请客人射箭。那时，成年男子不会射箭被视为耻辱，主人请客人射箭，客人是不能推辞的。后来，有的客人确实不会射箭，就用箭投酒壶代替。久而久之，投壶就代替了射箭，成为宴饮时的一种游戏。

九、吃青团

青团是江南一带的小吃，是清明节最有节日特色的食品。它是将一种清明节前后才有的艾草，打出汁拌进糯米粉里，然后做成团子，因为做出的团子呈碧绿色，所以取名青团。

十、品茶

清明茶又称明前茶，是清明时节采制的茶叶嫩芽，新春的第一出茶。春季气温适中，雨量充沛，因而清明茶色泽绿翠，叶质柔软；且春茶一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，富含多种维生素和氨基酸，是一年之中的佳品。

以上10种清明节习俗，你知道几个呢？你还知道哪些清明习俗呢？请在评论区告诉河大卫吧！

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来源：国学杂谈、澎湃新闻